Banho de Brilho Caseiro com pó de café

Banho de Brilho Caseiro com pó de café :

Este banho de brilho natural, é recomendado para quem tem cabelos pretos, castanho médios, ou castanho escuros, pois ele ajuda a realçar o brilho e a escurecer um pouquinho os cabelos...

Se você  tem os cabelos loiros pode fazer este aqui : Banho de Brilho para Cabelos Loiros.

Meninas a  dica de hoje é muito boa mesmo, pois o café é maravilhoso para os cabelos, ajuda inclusive no crescimento dos fios, mas para usar o café para o crescimento dos cabelos, você tem usar de outra forma,  veja : Esfoliação com Café para o Cabelo Crescer.

Agora que já expliquei  um pouco sobre a receita , vamos ao passo a passo...

Ingredientes para fazer o banho de brilho :

• 1 colher (sopa) de chocolate em pó

• 1 copo ( 200ml ) de água filtrada

• 2 colheres (sopa) de pó de café

Como preparar : 

1- Leve a água  filtrada, misturada com o pó de café, ao fogo .

2- Deixe ferver por 5 minutos.

3- Desligue o fogo,  acrescente o chocolate em pó e misture bem.

4- Deixe esfriar.

Modo de usar o banho de brilho de pó de café :

1- Lave os cabelos com seu shampoo preferido.

2- Retire o excesso de umidade com uma toalha.

3- Aplique o banho de brilho em todo o cabelo , mecha por mecha , massageando.

4- Coloque uma touca plástica, e deixe agindo por 30 minutos.

5- Lave o cabelo com água.

6- Finalize usando seu condicionador preferido, e enxague novamente.

Prontinho, cabelos lindos , brilhantes e sem precisar de química. Esta dica do banho de brilho com pó de café é incrível, façam ai que vocês vão gostar muito...

E claro , não se esqueçam de voltar aqui depois para me contar o resultado deste banho de brilho natural , em seus cabelos....

Como fazer o Alisamento Japonês

Como fazer o Alisamento Japonês  :

Atenção antes de fazer a escova japonesa faça o teste da mecha, para ver como seu cabelo vai reagir:

Aplique um pouco do alisante nos cabelos , espere o tempo recomendado,lave e passe um o neutralizante e enxague, e depois verifique a textura do cabelo, se não ficar elásticos, você pode fazer tranquilamente...

1- Lave seus cabelos com o xampu anti-resíduos ou com o anti-resíduos caseiro. Seque bem com uma toalha, até retirar bastante a umidade dos cabelos, deixe ele 80% seco .

2- Desembarace seus cabelos  e aplique o alisante a base de tioglicolato de amônia,  mecha por mecha, com o auxílio do pente fino, penteie com bastante cuidado para não quebrar os cabelos.

3- Passe as costas do pente sobre os cabelos, mecha por mecha para ajudar a manter a fibra do cabelo bem alinhada.

4- Agora deixe o cabelo com o alisante por 5 minutos se seu cabelo for fino,  10 minutos  se for de textura média ou 15 minutos  se for grosso. Nunca ultrapasse os 15 minutos.

5 - Depois disto, lave os cabelos com bastante água, até sentir que saiu todo o alisante do seu cabelo, é muito importante, que você retire o alisante por completo, pois se ficar um pouco , vai quebrar os cabelos na mecha que ficar.

6- Seque os cabelos com uma toalha, e aplique o reconstrutor mecha por mecha. Deixe agir por 15 minutos e enxague os cabelos com bastante água.

7- Comece o processo de escovar os cabelos com escova e secador. 

8 - Aplique o neutralizante, mecha por mecha, é super importante, que você aplique ele de maneira bem uniforme em todo o cabelo, use o pente fino para te auxiliar a espalhar o neutralizante.

9- Deixe o neutralizante agindo nos cabelos por 15 minutos e enxague .

10- Finalize com secador e prancha se quiser que fique bem liso, ou se preferir pode deixar secar naturalmente também.

Prontinho meninas e meninos, tenho certeza que vão amar este alisamento, ele é trabalhoso mas o efeito que deixa nos cabelos é incrível,  vocês irão gostar muito deste alisamento!

Hidratação de Café para o Cabelo Crescer Rápido

Hidratação de Café para o Cabelo Crescer Rápido

Já imaginou uma hidratação que deixa os cabelos lindos e ainda por cima vai acelerar o crescimento dos cabelos ?

É isto mesmo que aprenderemos hoje, uma hidratação com pó de café, que vai te ajudar a aumentar o brilho do cabelo e a fazer o cabelo crescer .

A hidratação de café, vem sendo muito comentada nos grupos no facebook...

Eu já falei que o café aumenta o brilho do cabelo na dica banho de brilho caseiro com café, e também ensinei uma receita para crescer o cabelo usando café fazendo uma esfoliação no artigo café para o cabelo crescer...

E que tal aprender a hidratação com café , que vai fazer o cabelo crescer rápido e hidratar bastante os cabelos ? Quer aprender ? Vem comigo que te ensino como fazer...

Hidratação de Café como Fazer 

Anote aí os ingredientes , o modo de preparo e como usar esta super receita de hidratação com café que vai hidratar profundamente os cabelos.

E também te ajudar a fazer o cabelo crescer mais rápido , devido ao poder estimulante do café.

É super fácil, veja :

Ingredientes da hidratação com café

• 1 colher (de sopa) de pó de café

• 1 colher (de sopa) de açúcar

• 1 colher (de sopa) de azeite de oliva

• 2 colheres (de sopa) de creme de hidratação

Modo de preparar a Hidratação de Café

1- Misture todos os ingredientes, até formar uma mistura homogênea.

Modo de usar a Hidratação de Café 

1- Lave os cabelos com um xampu de sua preferência.

2- Enxugue com uma toalha para retirar o excesso de umidade.

3- Aplique a hidratação mecha por mecha, massageando bem.

4- Cubra com uma touca ou sacola plástica e deixe agindo por 40 minutos.

5- Lave com bastante água e aplique o seu condicionador preferido 

(dica do blog : para brilho extra use a receita do condicionador com vinagre )

6- Lave com água para retirar o condicionador, e deixe secar naturalmente.

PRONTINHOOOO..

Pontas duplas: como acabar com esse problema

O QUE SÃO AS PONTAS DUPLAS E POR QUE NOSSOS CABELOS SOFREM COM O PROBLEMA?

Nada pior do que notar que os seus amados cabelos estão com pontas duplas. O problema é muito mais comum do que se imagina e atinge diversas mulheres que passaram por químicas comoalisamento, tintura, abusam da chapinha e do babyliss e estão com cabelos maltratados pela ação do tempo e também pelo ressecamento. Mas, diante das pontas duplas, o que fazem para selar e acabar de vez com o problema?

HIDRATAÇÃO

Não há como recuperar um cabelo com pontas duplas sem fazer uma boa hidratação pelo menos uma vez por semana. O ideal é utilizar um produto de boa qualidade e fazer um verdadeiro ritual para recuperar seus fios. Em primeiro lugar, lave seus cabelos com um shampoo sem sal e depois passe uma máscara hidratante em toda a extensão do cabelo. Dê uma pausa conforme o tempo indicado pelo fabricante, lave os cabelos e penteie como de costume

REPARADOR

Esse é um dos produtos que pode modificar a aparência dos fios em minutos. É ideal para um reparo rápido quando o cabelo está maltratado, por isso é importante fazer tratamentos com hidratação ereconstrução. Agora, se os cabelos estão perfeitos, ele ajuda a manter os fios saudáveis.

PROTETOR TÉRMICO

Para aquelas que adoram cabelos lisíssimos há um grande inconveniente. O secador e a chapinha podem atingir temperaturas que, se utilizadas muitas vezes por semana, resultam num estrago e pontas duplas nos fios. Então, uma das melhores compras que você pode fazer é a de um protetor térmico, que vai ajudar a proteger suas madeixas. E também comece a se acostumar a utilizar esses aparelhos numa temperatura mais amena.

FILTRO SOLAR

O sol e os agentes como cloro, sal, presentes em piscinas e mar são um verdadeiro veneno para o cabelo. Além de contribuírem para o ressecamento extremo, também provocam as horríveis pontas duplas. Nossa sugestão é que você passe a utilizar produtos com filtro solar, que também são ótimos protetores para os cabelos.

LAVAGEM

Tenha muito cuidado com o uso do shampoo. Se você é daquelas que adoram esfregar e esfregar o cabelo até senti-los bem limpo, é melhor ir com muita calma nessa hora. Em primeiro lugar, o que você deve fazer é higienizar os cabelos e, para isso, basta apenas uma aplicação de shampoo. E sempre prefira produtos mais naturais, sem sal e nada de corantes. Se você está se perguntando o motivo, pense que shampoo demais pode ressecar os fios que, espigados, acabam resultando em pontas duplas.

QUAL É O PENTE?

No momento de pentear os cabelos, nada de achar que quanto mais força, melhor para suas madeixas. Há fios que são mais fragilizados e exigem cuidados nesse momento. Se for utilizar um pente, prefira o de dentes largos e penteie seus cabelos com o máximo cuidado. Já a escova deve ter cerdas macias. Se notar que os seus fios estão se partindo ou ficando na escova, utilize o pente para desembaraçar.

CUIDADO COM AS QUÍMICAS

Enquanto os seus cabelos estiverem com pontas duplas, nada de fazer mais tratamentos químicos, que poderão abrir ainda mais as cutículas. O ideal é, até que você faça um bom tratamento para selar as pontas, é fugir de tinturas, relaxamentos e alisamentos. Faça tratamentos antes para recuperar a vitalidade dos seus fios. Só depois de tratados é que deverá partir para essas técnicas.

ESPECIALISTA

Se você está fazendo todos os tratamentos possíveis e nada de acabar com as pontas duplas, que tal procurar um profissional? Ele saberá identificar os motivos do problema e também qual o tratamento mais adequado, fazendo com que seus fios fiquem recuperados e fiquem mais forte para enfrentar as mazelas do dia a dia.

CUIDADOS EXTRAS

Para fechar as pontas duplas dos cabelos, é preciso alguns cuidados. Se possível, evite prender seus fios por muito tempo. O ideal é deixá-los secar soltos e sem secador, se isso for possível. Também evite dormir com as madeixas molhadas. Os fios podem embolar e o resultado é uma quebra e também pontas duplas.

8 receitas caseiras com açúcar para cabelo incrível, bumbum lisinho e mais

OI pessaol mais um poste com receitinha barato pra ajudar voces na beleza.... Receitas caseiras com açúcar para cabelo incrível, bumbum lisinho e mais

Dica importante: você precisa adotar o açúcar como produto de beleza! Mais do que um ingrediente na cozinha, o alimento pode servir como um poderoso cosmético e grande aliado para deixar o cabelo, a pele e as unhas incríveis e hidratados. Entre outros benefícios, as partículas do açúcar ajudam a hidratar e retirar células mortas. Para você adotar, separamos 8 receitas caseiras para utilizar em cada uma dessas partes

Esfoliante para o corpo: passe o esfoliante caseiro nas áreas mais ressecadas do corpo para hidratar. Misture 1 xícara (chá) de açúcar com 5 colheres (sopa) de óleo de amêndoas. Em seguida, aplique no corpo em movimentos circulares.

Esfoliante para os lábios: para deixar os lábios bonitos e bem tratados misture 1 colher (sopa) rasa de açúcar com algumas gotas de azeite sobre eles. Deixe agir por alguns minutos e enxague.

Esfoliante para o rosto: misturar o açúcar com o mel é tiro e queda pra ter uma pele macia. O mel ajuda a remover resíduos da pele enquanto o açúcar remove células mortas. Para preparar, misture 1 colher (sopa) de mel com 1 colher (sopa) de açúcar e aplique em movimento circulares no rosto. Deixe por alguns minutos e depois enxague com água fria.

Esfoliante para o bumbum: para ficar com o bumbum lisinho aplique uma mistura de 3 colheres (sopa) de açúcar cristal com 3 colheres (sopa) de mel em movimentos circulares durante 2 minutos para remover as células mortas e renovar a pele.

Esfoliante para os pés: para hidratar os pés ressecados aplique uma mistura de 2 colheres (sopa) de mel e 5 colheres (sopa) de açúcar. Massageie por cerca de 10 minutos e enxague com água fria.

Máscara para os cabelos: o açúcar mascavo tem alto poder de remover a sujeira e as toxinas do couro cabeludo e é rico em vitaminas. Para fazer a máscara misture 1 colher (sopa) de açúcar mascavo com 1 colher (sopa) de polpa de babosa e passe delicadamente no couro cabeludo. Deixe por cinco minutos e depois lave normalmente.

Cabelos brilhantes: o açúcar é um grande aliado para deixar o cabelo macio e com brilho, e para isso basta misturar 100 ml de leite com 1 xícara (chá) de açúcar, leve ao fogo e quando começar a engrossar aplique no cabelo. Deixe agir por cerca de 5 minutos e enxague normalmente. 

Cutículas ressecadas: para deixar as cutículas bonitas e hidratadas, misture 1 colher (sopa) de açúcar refinado, 1 colher (sopa) de hidratante corporal e 3 gotas de óleo de oliva. Basta aplicar sobre as unhas e deixar por 5 minutos para que elas fiquem hidratadas.

ESPERO TER AJUDADO UM SUPER BEIJO E A TE MAIS...

Cabelos Secos e Volumosos

Cabelos Secos e Volumosos – Como Tratar?

Nada pior do que os seus fios volumosos ficarem, da noite para o dia, com o aspecto de ressecados. É o terror para qualquer mulher. Primeiro, porque dificilmente você dará conta de lidar com o volume extremo se os fios estiveram desidratados. É preciso cuidar para que haja um equilíbrio dos fios eles voltem a ficar saudáveis e maleáveis novamente. Vamos às dicas para os cabelos secos e volumosos.

Vamos dar inúmeras dicas para que você possa ter de volta os cabelos que sempre sonhou. No início, vai ser preciso um pouco de esforço, mas em poucas semanas você sentirá a mudança nesses cabelos secos e volumosos.

O QUE FAZER QUANDO OS CABELOS ESTÃO SECOS E VOLUMOSOS

Em primeiro lugar,  é preciso investir em bons produtos. Quando os cabelos secos e volumosos estão muito ressecados, é preciso um verdadeiro tratamento de choque para que as madeixas assumam, novamente, a vitalidade e brilho. O primeiro passo é investir em bons shampoo econdicionador, que são mais hidratantes e próprios para cabelos com volumes. Não se esqueça, também, de uma boa máscara de hidratação. Toda semana, você deverá fazer um verdadeiro ritual em seus cabelos, com uma boa hidratação.

CRONOGRAMA CAPILAR

Dependendo do estado do seu fio, não há forma mais eficaz do que se valer do cronograma capilar. Esse tipo de tratamento permite unir três técnicas poderosas, a hidratação, a nutrição e a reconstrução capilar para que seus cabelos secos e volumosos recuperem todos os nutrientes que precisam. A reconstrução capilar, como mostramos abaixo, deverá seguir uma agenda semanal para que seus fios sejam supridos de todas as vitaminas. O ideal é que seja feito de dois em dois dias quando o cabelo está extremamente maltratado. Depois, quando os fios começarem a responder melhor, é só fazer uma hidratação semanal. É bom lembrar os produtos para cada tratamento são diferentes, mas a boa notícia é que  como são mais concentrados, eles devem durar um bom tempo antes que você tenha que investir novamente.

Unhas Fracas? Confiram Algumas Dicas Pra Combater o Problema!

OI PESSOAL....... ENTAO,Um problema bastante comum da mulherada são as unhas fracas, que quebram e lascam o tempo todo. Isso pode ter várias causas, inclusive orgânicas, já que em muitos casos está relacionada com a  deficiência de alguns nutrientes, e pode, ainda, ser sinal de alguma doença, mas a verdade é que em muitos casos o grande vilão são as atividades que realizamos todos os dias e alguns descuidos básicos.

1. PRA FAZER FAXINA É PRECISO USAR LUVAS!

Tá, eu sou meio neurótica com as mãos, eu sei, mas gente, o que custa colocar uma luva antes de começar a faxina e de lavar os pratos? Não custa nada, não toma tempo de ninguém e, de quebra, protege unhas e mãos. O que acontece é que os produtos de limpeza que usamos nos serviços domésticos, inclusive os detergentes, são muito agressivos e acabam danificando mãos e unhas. O ideal, então, é evitar que isso aconteça usando luvas de borracha ou silicone antes dos serviços domésticos!

2. É PRECISO QUE AS UNHAS RESPIREM!

A grande maioria não cogita a hipótese de deixar as unhas sem esmalte, mas é absolutamente necessário que ao menos uma vez por semana, por um dia apenas, as unhas fiquem sem esmalte e sem base pra poder respirar. Isso é essencial para a saúde das unhas, e também é uma forma fácil de verificar problemas como micoses e outras doenças que dão “sinal” nas unhas.

 3. EVITE A ACETONA!

A acetona é um produto bastante prejudicial à saúde das unhas, já que é forte e agressivo, o que acaba causando a desidratação e o ressecamento das unhas. E já existem tantos bons  removedores hoje que usar a acetona é desnecessários, já que os removedores são mais suaves e não causam tantos danos. Faça a troca que suas unhas vão agradecer!

4. INVISTA NA BASE FORTALECEDORA!

Como mulher é viciada em esmaltes, o jeito é tentar minimizar um pouco os problemas que eles podem causar, e pra isso a base fortalecedora é uma ótima opção. Pra reduzir o efeito danoso do esmalte nas unhas, aplique antes uma base fortalecedora pra evitar que o esmalte tenha contato direto com as unhas, evitando, assim, o ressecamento e a quebra, e protegendo, de quebra, a lâmina ungueal.

Na verdade dá pra usar qualquer base, mas indico mais as bases fortalecedoras porque elas vão além da proteção, vez que ajudam a fortalecer as unhas fragilizadas. Outra coisa interessante de usar aqui é a biotina, que também pode ter uso tópico apesar de ser mais comum em forma de cápsulas.

5. REMOVER A CUTÍCULA: SIM OU NÃO?

Isso, na verdade, é uma decisão muito pessoal, claro, mas o ideal é que a cutícula não seja removida. A cutícula é a proteção natural das unhas, então ao remover as cutículas estamos removendo também essa proteção, o que deixa as unhas vulneráveis.

E.TEM VIDEO NO CANAL ENSINANDO COMO DEIXAR AS UNHAS MAIS FORTES E LONGAS COM PRODUTOS CASEIROS QUE FUNCIONA MESMO... BJOSSS ATE O PROXIMO POST.

Benefícios do óleo de alho para cabelos

OI PESSOAL.... MAIS UM POSTE PARA CUIDADOS COM OS CABELOS....

Benefícios do óleo de alho para cabelos

ÓLEO DE ALHO PARA CABELOS – SUPER VITAMINA

Um produto pouco conhecido pelas mulheres, mas que pode salvar os cabelos quimicamente tratados, é o óleo de alho para cabelos, que possui a função de tratar os fios detonados e selar as cutículas das fibras capilares. O óleo de alho para cabelos é mais em conta do que o aclamado óleo de argan e menos arriscado do que a queratina líquida, que, se utilizada em fios saudáveis, pode deixar os fios endurecidos e quebradiços, ao invés do contrário. O óleo de alho para cabelos pode ser encontrado em qualquer supermercado, na mesma sessão do que outros tipos de tratamentos capilares, podendo ser utilizado sem medo.

ÓLEO DE ALHO PARA CABELOS: E O CHEIRO

Inicialmente, o cheiro forte do óleo de alho para cabelos pode incomodar, mas logo a sensação passa. O alimento, essencial em qualquer cozinha, promove ainda o estímulo ao crescimento dos cabelos, sendo especialmente indicado para quem está sofrendo com a queda capilar , causada por questões hormonais e hereditárias, ou com a quebra capilar, esta proveniente de consecutivos procedimentos químicos realizados nos fios, como é o caso do alisamento, da descoloração e da tintura. O óleo de alho para cabelos também ajuda a revitalizar o couro cabeludo, que sofre com o acúmulo de sebo, gerando assim a tão conhecida caspa, tendo, como consequência, o fim da coceira na cabeça.

É ideal que você escolha um dia em que não pretenda sair de casa para utilizar o óleo de alho para cabelos, deixando o óleo de alho para cabelos agir ao longo da noite, enquanto você dorme, para resultados melhores. Se você não tem tempo para isso, basta seguir as recomendações, utilizando o óleo de alho para cabelos antes dos seus tratamentos capilares habituais. Seja qual for o seu caso, basta aplicar o óleo de alho para cabelos e couro cabeludo,  seco e sujo, percorrendo toda a cabeça. Depois, massageie algumas gotas nas partes mais críticas dos seus cabelos para torná-los menos ásperos, não sendo necessário usar em todas as mechas

Na hora de enxaguar o óleo de alho para cabelos, basta lavá-los em água morna ou gelada, mas nunca quente, o que estraga as madeixas. Depois, proceda com a aplicação dos produtos habituais, como o shampoo, o condicionador e a máscara, que o cheiro do alho não irá ficar nos fios. Também não se preocupe em dormir com o produto na sua cabeça, pois o óleo de alho para cabelos seca rapidamente após a aplicação, então você não dormirá com os seus cabelos molhados. Em termos de crescimento, o estímulo acontece gradualmente. Um centímetro por mês é a quantidade exata em que os cabelos saudáveis devem crescer normalmente.

ÓLEO DE ALHO PARA CABELOS: PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS

Para quem não sabe, já que o uso do óleo de alho para cabelos não é tão comum, o óleo de alho para cabelos possui, entre as suas propriedades, ativos benéficos, como, por exemplo, as moléculas de colágeno, a tiamina, o enxofre e o selênio. Estes ativos são responsáveis por fortalecer o organismo, motivo pelo qual o alho é preparado junto com os alimentos das principais refeições diárias. No caso dos cabelos, o óleo de alho para cabelos fortalece as fibras capilares. Também estão presentes no óleo de alho o cobre,  o ferro, o fósforo, o manganês, a vitamina A, a vitamina B6 e também a vitamina C.

Qual é a causa da quebra e da queda capilar?

ENTENDA AS CAUSAS DA  QUEDA CAPILAR E QUEBRA CAPILAR

Os nossos cabelos sofrem com a quebra capilar e com a queda capilar, que são causadas pelos mais diferentes motivos, como, por exemplo, a alimentação inadequada, a baixa imunidade, as agressões externas do meio ambiente, as doenças, o calor térmico e os procedimentos químicos. Existem diferenças entre a quebra capilar e a queda capilar. Você sabe quais são estas diferenças, ou seja, quais são as causas de cada um destes problemas capilares? Em nome da sua saúde, é importante você saber, pois o fato de você estar perdendo fios de cabelo, ou vir a perder, não significa que seja normal.

QUEBRA CAPILAR

A quebra capilar acontece devido à abertura das escamas das fibras capilares quando são realizados procedimentos químicos, como, por exemplo, a descoloração, a escova progressiva e a tintura permanente. Os produtos, para terem durabilidade, agem no córtex, uma camada mais profunda do que a cutícula. Desta forma, os seus cabelos perdem água, massa e nutrientes, u seja, aquilo que chamamos de porosidade. Por conta da porosidade, os fios ficam fracos, rompendo-se facilmente ao serem desembaraçados. Os cabelos porosos se caracterizam por ficarem embaraçados e também possuem dificuldade em serem alisados ou tratados. Tudo isso facilita a ação da quebra capilar.

Neste ponto, o rompimento dos fios ocorre do comprimento para as pontas e não a partir das raízes, como é o caso da queda capilar. Mas, também existem outros motivos para a quebra capilar acontecer. É que os fios também ficam enfraquecidos quando há alimentação inadequada (excesso de gordura e poucas proteínas), uso excessivo de calor térmico (chapinha, secador e babyliss) ou agressões externas do meio ambiente (sol, vento, poeira, poluição, cloro, sal e sebo). São os alimentos que oferecem os nutrientes importantes para a recuperação dos fios quimicamente tratados, pois os aminoácidos essenciais dos produtos capilares não são fortes quanto eles.

Para tratar a quebra capilar, é necessário tratar os cabelos com produtos de alta qualidade, alternando hidratação, nutrição e reconstrução, conforme o ciclo de cronograma capilar, além de cortar os cabelos de tempos em tempos para retirar as pontas espigadas e submetê-los aos cuidados de um profissional confiável.

QUEDA CAPILAR

Já a queda capilar não é algo que acontece devido ao que fazemos com os nossos cabelos. Trata-se de algo que se origina no organismo, ou seja, ao invés de se romperem a partir do comprimento, os fios se desprendem do couro cabeludo, levando consigo o chamado bulbo capilar, que são as raízes destes fios. Quando há muita queda, isso pode levar à calvície. Não apenas os homens estão sujeitos ao problema, mas também as mulheres. Por causa disso, é preciso saber a causa daqueda capilar, que pode ser, por exemplo, alimentação, anemia, anticoncepcional, baixa imunidade, desnutrição, doença, estresse, genética, hormônio e remédio.

Como dito antes, os aminoácidos essenciais dos produtos capilares são extraídos dos alimentos, mas os cosméticos não podem oferecer para você os mesmos níveis de nutrientes destes alimentos. Por causa disso, para ter cabelos fortes e saudáveis, é preciso ter refeições diárias adequadas. Então, um hábito alimentar ruim pode contribuir para a queda capilar. O problema se agrava com o estresse da rotina do dia-a-dia, o que pode ser solucionado com exercícios físicos, atividades aeróbicas e afazeres relaxantes, como ouvir música, por exemplo. Quem não gosta de academia pode caminhar ao ar livre. Nada melhor do que andar escutando música, se esquecendo do mundo. Os seus cabelos e o seu humor agradecem.

bjoss e fiquem com DEUS....

Técnica da toalha

Outra técnica é a da toalha, onde você segura cada uma das extremidades e depois faz movimentos como se estivesse fazendo um 8 de um lado para o outro. Só não pode esquecer de que os braços devem estar esticados e a coluna sempre reta.

Ao que parece, não é complicado fazer esse exercício e segundo o vídeo, esse movimento é ótimo para queimar a gordura ao redor da cintura, a famosa “pochete”. Faça apenas 10 movimentos de cada lado. Veja o passo a passo e o resultado das voluntárias após duas semanas:

Dicas importantes para fazer esse exercício:

1. Segure a toalha firmemente;
2. Os braços devem estar sempre bem esticados;
3. Não dobre o seu corpo. Só os braços que devem se mover.
4. Não é recomendável para quem tem problema na coluna
5. Se sentir dores, interrompa o exercício. Não force!